51CTO技术人生存大调查:你压力大吗?

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心脏病、脑溢血、糖尿病,高发的猝死疾病已经使IT人士成为中国职业高危人群,一些老年人才能得的疾病头痛、面麻开始因白领的劳累过度提前来到。

富士康宿舍防护栏再加高2米防止跳楼依然没有使富士康的员工停止自杀,富士康第十三位自杀的员工改用了“割腕”!巨大的压力已经使IT技术人不堪重负……

疾病丛生的人们

心脏病、脑溢血、糖尿病,高发的猝死疾病已经使IT人士成为中国职业高危人群,一些老年人才能得的疾病头痛、面麻开始因白领的劳累过度提前来到。近期,IT人士猝死的事件时有发生,先是江民科技总裁王江民去世,接着搜狐员工猝死,本月又传出腾讯编辑去世。这些事件的发生无疑再次向IT人士的健康问题敲响了警钟。

4月4日上午10点,著名的反病毒专家王江民先生,在北京京西信翔鱼池钓鱼时,心脏病突发,因抢救无效逝世。

4月19日,据比特网报道,经搜狐公司公关部证实,该公司无线事业部一位年轻男性工作人员意外死亡,死因不明。据知情人士透露,该位死者姓彭,年纪在三十岁左右。他在搜狐无线事业部从事技术工作,做wap手机游戏开发,同时还负责服务器运行维护。

5月13日,据新快报报道,腾讯网女性频道主编于石泓于11日傍晚在北医三院因脑溢血死亡,享年37岁。记者就此致电腾讯相关人士,目前已经得到腾讯网助理总编的证实。

其实,搜索一下不难发现,这种不幸好像经常降临在IT工作者身上,网易代理首席执行官孙德棣先生辞世时年仅38岁、爱立信中国公司总裁杨迈因心脏病离开人世等等。如今,短短一个多月的时间又先后爆出三名IT从业人员的离去,再次将公众的目光集中到IT工作者的健康问题上。

一切源于压力

2007年曾发表过一项“互联网从业者健康调查”,该调查显示,互联网行业的工作压力和长期与电脑的“亲密接触”,导致当前互联网从业者的健康状况堪忧。其中,98%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降,八成以上认为从事互联网行业可能导致心理问题。 调查的对象包括IT行业、编辑、设计师、计算机工程人员、互联网广告从业员等相关从业者。被调查者均不同程度地出现视力、免疫力、身体关节和皮肤问题。其中,61%的被调查者因从事互联网行业产生颈椎、手腕疼痛和腰肌劳损等问题,超过半数从业者常感觉体困易倦、免疫力明显下降。

除生理健康,这一人群出现的心理问题也引人关注。除15%的被调查者认为,长期从事互联网工作不会引发心理问题外,性格内向、抑郁、情绪焦躁、感觉网络与现实生活的分离感等症状,都得到大批被调查者的共鸣。

同时买房等社会现实也是白领的压力。近年来国内的调查数据显示,买房成为白领的头号压力源,达到46%左右;留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题,成为白领的第二大压力源,达38%左右,也是“移民白领”的心头之痛;而“剩男”、“剩女”的问题则是未婚白领不快乐的根源之一。丛生的压力使白领开始回归二三线城市,我们如此的迷茫哪里才是我们的家呢?

尽情的释放压力吧

生活是美好的,因为世上还有这么多爱我们的人,放弃生活,乃至放弃生命对我们亲人会有多么大的伤害啊!51CTO为大家寻找了3个释放压力的办法,希望大家在工作之余把压力抛到九霄云外!

1 想哭就哭。

医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

2 运动消气。

法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人们如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆铺满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。

3 吃零食。

吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要,而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。

希望各位明白一点,压力本是我们前进的动力,笑对人生,想想永远爱我们、支持我们的家人 。最后借国际儿童节来临之际,祝所有的技术人笑口常开!请听郭德纲的相声:“你压——力大吗?”

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责任编辑:佚名 来源: 51CTO独家
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